Herken je dit?
Je bent een leerkracht in de bloei van je leven en je hebt het gaafste vak van de wereld. Je wil met volle overgave vette lessen geven en de passie om te leren en ontwikkelen bij de kinderen in je klas én bij jezelf levend houden. Je houdt ervan de kinderen een veilige plek te bieden waar ze zichzelf kunnen zijn en je bent er graag ook voor hun ouders. En toch…
Van buiten lijkt je onwijs zelfverzekerd en relaxed. Maar van binnen voel je je onzeker en onrustig
Je hoorde het al na de kleine pauze: in het lokaal naast jou is het één en al rumoer. Dan loopt je jongere collega in tranen bij je binnen: “kun je me alsjeblieft even helpen? Ik krijg het niet meer voor elkaar en jij kan dit altijd zo goed”. Je loopt meteen met haar mee, brengt haar klas tot bedaren en keert met een bonzend hart weer terug naar je eigen lokaal. Ze moest eens weten hoe lang je al het gevoel hebt dat je zelfverzekerde buitenkant niet meer klopt met hoe je je van binnen voelt!
Je maakt extra lange dagen om je werk goed te doen
Je zit met een kop thee aan je bureau als er op je deur wordt geklopt. De moeder van dat ene jongetje uit je klas waar je een extra groot plekje voor hebt in je hart, staat in de deuropening…”Heb je even tijd voor me?”. Een uur later sluit je de deur van je klaslokaal. Het huilen staat je nader dan het lachen en je bent vreselijk boos op jezelf. Dit wordt weer een latertje, en je had je nog zó voorgenomen op tijd thuis te zijn vandaag. Waarom kun je nou nooit eens nee zeggen?
Je ligt ‘s nachts wakker van zorgen over je werk
05.00 uur: je ging alleen maar even je bed uit om te plassen… en nu staat je hoofd meteen weer aan. Want tijdens het plassen zag je op de app voorbijkomen dat de gymdocent ziek is en je dus zelf een gymles moet gaan geven. Je bent weliswaar bevoegd, maar het is alweer minstens een jaar geleden dat je dat voor het laatst hebt gedaan en je hebt even geen idee waar je zou moeten beginnen. Had je dat appje maar niet gezien…met een zucht sta je op uit bed, loopt naar beneden en slingert je laptop aan om dan maar die gymles voor te gaan bereiden.
Je kan niet meer genieten van de fijne momenten met je eigen familie en vrienden
Eindelijk weer een keer uit eten met je man. Hij heeft jullie favoriete restaurant gereserveerd, de oppas is geregeld en je zit aan het eerste drankje. Je gedachten dwalen af naar het oudergesprek van die middag. Twee boze, verdrietige ouders tegenover je omdat hun kind thuis was gekomen met het verhaal dat het wordt gepest. Dat de pester op de wachtlijst staat voor het SO en een traumatische voorgeschiedenis heeft, kon je deze ouders natuurlijk niet vertellen. “Waar zit je met je gedachten?” De stem van je man haalt je uit je hoofd. Waarom lukt het nou niet gewoon te genieten van deze avond?
Je vrije tijd wordt stiekem gevuld met werkzaken
Dat koor was altijd je lust en je leven. Elke week een avond zingen, even heerlijk uit je hoofd en in je lijf en veel gezelligheid naderhand. Maar de klad is er flink ingekomen. Ook vanavond heb je weer afgezegd omdat de rapporten voor de deur staan en je voor elk kind in de klas een mooie alinea van de ontwikkeling totnutoe wil schrijven. Zal je dan toch maar gewoon je lidmaatschap opzeggen?
Hoe zou het zijn als...
- Je jonge collega jouw lokaal binnenloopt met haar hulpvraag en jij haar vriendelijk en beslist zegt dat het je vandaag niet gaat lukken om haar te helpen? Je kunt erkennen dat je je daar licht schuldig over voelt en daarna verder gaat met de instructie voor je eigen leerlingen? En dat je na schooltijd de tijd neemt om even met haar bij te praten als het past in jouw agenda?
- Je de moeder van dat ene jongetje zonder schuldgevoel antwoordt: “Nu komt het even niet uit want ik wil graag met volle aandacht naar je luisteren. Laten we snel een afspraak inplannen”. Je daarmee én op tijd thuis bent én ruimte hebt gemaakt op een tijdstip dat het jou veel beter uitkomt om echt goed met haar te praten?
- Je alleen nog maar uit bed gaat om te plassen (of een kind te troosten), en daarna weer heerlijk in slaap valt?
- Je je al weken kunt verheugen op het etentje met je man Je gaat extra vroeg weg van je werk, je trekt je mooiste kleding aan en jullie genieten enorm van elkaars gezelschap en het lekkere eten.
- Je bewust tijd inplant voor het koor en daar elke week naartoe gaat, en meestal ook nog eens met heel veel plezier en zin? En ook als je even geen zin hebt ga je elke week omdat je wéét wat het je oplevert. Je komt elke avond helemaal opgekikkerd weer thuis. Wat heerlijk!
Het goede nieuws is: dit kan écht allemaal! Ja, écht. Ook voor jou!
Met het speciaal op leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs afgestemde traject ‘Ontspannen voor de klas’ help ik jou om je stress grondig én duurzaam te verlagen en je ontspanning te vergroten. Hoe lekker is dat?!
7 sessies van een uur in 4-5 maanden tijd op locatie in Eindhoven (deels online mogelijk)
Ik heb een eigen ruimte aan huis die grenst aan een heerlijk bos. Elke sessie bestaat uit 1 uur 1-op-1 begeleiding. Daarna gaan we samen het bos in om de begeleiding te verdiepen en laten zakken. Neem dus goede schoenen mee!
En een traject voor leerkrachten zou niks zijn zonder een beetje huiswerk. Dat krijg je ook van me mee, om zo een optimaal mogelijk resultaat te halen.
Ben je echt niet in de gelegenheid om naar Eindhoven te komen? Dan is een online traject (onder voorwaarden die we vooraf samen bespreken) ook mogelijk.
Wat zijn de resultaten van het traject ‘Ontspannen voor de klas’?
Als je tijdens het traject echt verantwoordelijkheid neemt, aanwezig bent én bereid bent flink in de spiegel te kijken, dan is dit het resultaat van dit traject:
- Je buitenkant klopt weer met je binnenkant, en je durft andere mensen om hulp te vragen.
- Je maakt normale werkdagen en bent op tijd thuis met een leeg hoofd.
- Je ligt niet meer wakker van werkgerelateerde sh*t en áls je wakker ligt, weet je hoe je jezelf kalmeert.
- Je geniet volop van de fijne momenten met je familie en vrienden;
- Je vrije tijd vul je met activiteiten en mensen waar je energie van krijgt;
- Je hebt weer plezier in je werk en je staat met energie voor de klas. Daarbij hou je energie over voor thuis. Zo kan je nog jaren door!
Jouw investering
Dit traject succesvol doorlopen vraagt iets van jou.
Naast een financiële investering van €995 (exclusief21% btw) voor het hele traject, vraagt het van jou ook tijd, inzet en aandacht. Zonder jouw bereidheid om tijd en aandacht vrij te maken voor de sessies en daarna ook je huiswerk te maken, haal je niet de resultaten die mogelijk zijn als je dat wel doet. En juist die best mogelijke resultaten wil je toch het allerliefste?
Als €995 voor jou een te groot bedrag is om in één keer te betalen, dan kun je ook in drie termijnen van elk €350 betalen. Het totale bedrag komt dan op €1050 (exclusief btw). De eerste termijn betaal je voorafgaand aan de eerste sessie, de tweede termijn na de derde sessie en de derde termijn na de vijfde sessie.
Volg mij:
