In deze audio geef ik je een oefening van 3 minuten die je rustig en kalm maakt. Te gebruiken op heel veel verschillende momenten, bijvoorbeeld:
- Voordat de kinderen binnenkomen en je lesdag begint;
- Na afloop van een drukke dag;
- Voordat je aan een lastig oudergesprek begint;
- Om je werkdag rustig af te sluiten;
- Voordat je aan het avondritueel met je eigen kinderen begint;
- Voordat je gaat slapen;
- Als je ’s nachts wakker ligt en niet meer in slaap komt.
Vul het formulier in en je ontvangt de gratis audio zo snel mogelijk via WhatsApp.